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Playing on a sprained ankle increases the risk of worsening the injury, leading to chronic instability or long-term ligament damage Rest and rehabilitation are crucial before returning to play Yes, ankle injuries are among the most frequent in football, especially ankle sprains
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人生決非是縹渺的夢幻，在人生的原野裡灑多少汗珠，就會有多少收穫。對辛勤的耕耘者來說，人生永遠是可愛的。 (名言作者: 佚名)
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