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How Gratitude Can Help You Through Hard Times - Greater Good But being grateful is a choice, a prevailing attitude that endures and is relatively immune to the gains and losses that flow in and out of our lives When disaster strikes, gratitude provides a perspective from which we can view life in its entirety and not be overwhelmed by temporary circumstances Gratitude Definition | What Is Gratitude - Greater Good Robert Emmons, perhaps the world’s leading scientific expert on gratitude, argues that gratitude has two key components, which he describes in a Greater Good essay, “Why Gratitude Is Good ” “First,” he writes, “it’s an affirmation of goodness We affirm that there are good things in the world, gifts and benefits we’ve received ” In the second part of gratitude, he explains 10 Ways to Become More Grateful - Greater Good 1 Keep a Gratitude Journal Establish a daily practice in which you remind yourself of the gifts, grace, benefits, and good things you enjoy Setting aside time on a daily basis to recall moments of gratitude associated with ordinary events, your personal attributes, or valued people in your life Six Habits of Highly Grateful People - Greater Good The GGSC's coverage of gratitude is sponsored by the John Templeton Foundation as part of our Expanding Gratitude project For an in-depth overview of where gratitude comes from, what its benefits are, and how to cultivate it, read this special white paper on the science of gratitude Why Gratitude Is Good - Greater Good Need some motivation for practicing gratitude this Thanksgiving? Robert Emmons, the world's leading scientific expert on gratitude, reveals why gratitude is good for our bodies, our minds, and our relationships Gratitude Quiz - Greater Good Are you truly grateful for the good things in your life—or do you take them for granted? Grateful people are happy people, research shows But how grateful are you? To find out—and discover steps for promoting even more gratitude in your life—take this quiz, which is based on a scale developed Tips for Keeping a Gratitude Journal - Greater Good Emmons, a professor at the University of California, Davis, shared these research-based tips for reaping the greatest psychological rewards from your gratitude journal Don’t just go through the motions Research by psychologist Sonja Lyubomirsky and others suggests that journaling is more effective if you first make the conscious decision to become happier and more grateful “Motivation How Grateful are Americans? - Greater Good Americans are very grateful and they think gratitude is important—they’re just not very good at expressing it That’s why Templeton’s new survey is so significant The polling firm Penn Shoen Berland surveyed over 2,000 people in the United States, capturing perspectives from different ages Can You Be Grateful for Things That Didn’t Happen? - Greater Good We are usually grateful for good things that happened to us—but with a little imagination, we can also be grateful for bad things we avoided How Gratitude Changes You and Your Brain - Greater Good How grateful are you? Take our gratitude quiz and try these gratitude practices! We told participants who were assigned to write gratitude letters that they weren’t required to send their letters to their intended recipient In fact, only 23 percent of participants who wrote gratitude letters sent them

名人名言分类 佚名 谚语 巴尔扎克 歌德 高尔基 佚名 莎士比亚 培根 爱因斯坦 鲁迅 罗曼·罗兰 苏霍姆林斯基 雨果 契诃夫 泰戈尔 爱默生 列夫·托尔斯泰 马克思 爱迪生 奥斯特洛夫斯基 富兰克林 毛泽东 马克·吐温 卢梭 西塞罗 萧伯纳 列宁 赫尔岑 伏尔泰 华罗庚 李大钊 别林斯基 狄德罗 席勒 陶行知 亚里士多德 茨威格 黑格尔 居里夫人 巴甫洛夫 克雷洛夫 罗素 纪伯伦 郭沫若 达尔文 徐特立 车尔尼雪夫斯基 马克吐温 塞涅卡 柏拉图 希特勒 斯宾塞 叔本华 蒙田 屠格涅夫 苏格拉底 马卡连柯 邓小平 李奥贝纳 巴金 贝弗里奇 洛克 加里宁 戴尔·卡耐基 贝多芬 康德 达·芬奇 巴斯德 乌申斯基 卢棱 卡耐基 拿破仑 恩格斯 孟德斯鸠 托尔斯泰 雪莱 （英国）谚语 毛泽东（中） 谢觉哉 普希金 周恩来 朱熹 司汤达 贺拉斯 尼采 （法国）谚语 罗兰 毛姆 （前苏联）苏霍姆林斯基  罗斯金 德谟克利特 夸美纽斯 池田大作 拜伦 梁启超 三毛 培根（英国） 海涅 冈察洛夫 李四光 斯大林 拉罗什富科 莱辛 《对联集锦》 弗·培根 狄更斯 陀思妥耶夫斯基 赫胥黎 罗曼.罗兰 福楼拜 罗斯福 M·梅特林克 莫洛亚 吴玉章 （哈萨克族）谚语 卡莱尔 松下幸之助 阿法纳西耶夫（苏） 伽利略 列宁（苏） 莫泊桑 牛顿 司各特 凯洛夫 布莱克 孙中山 哈代 林肯 邓拓 冰心 雷锋 蒙田（法）《随笔集》 爱尔维修  MRMY.NET收集 易卜生 门捷列夫 法拉第 萨克雷 朗费罗 帕斯卡 吴运铎 郭小川 大仲马 奥维德 孙中山（中） 歌德（德）《歌德的格言和感想集》 茅盾 塞万提斯 但丁 孙武（春秋） 张志新 罗丹 圣西门 海塞 蔡元培 王尔德 方志敏 布鲁诺 果戈理 拉布吕耶尔 华盛顿 斯特林堡 萨迪 邹韬奋 惠特曼 P·德鲁克（美） 乔叟 兰姆 （欧洲）谚语 报摘 布莱希特 爱献生 薛瑄 萨迪（波斯）《蔷薇园》 卡斯特（美） 丁尼生 《五卷书》 薄伽丘 司马光（宋） 书摘 保罗 莫罗阿 斯宾诺莎 （朝鲜）谚语 德谟克里特 伊壁鸠鲁 伊索 肖伯纳 （德国）谚语 陶铸 杜威 茅以升 法朗士 蒙森 俾斯麦 芥川龙之介 裴斯泰洛齐 弗洛伊德 （非洲）谚语 托·富勒